Pourriez-vous réciter votre histoire en sommeil ?

C'est incroyable de voir à quel point nous sommes tous super doués pour raconter notre propre histoire . Le récit de mon enfance a tourné en boucle tant de fois dans mon esprit que j'aurais été capable de le réciter en dormant. Voici ce que j'ai vécu à tel âge, et puis ma mère était comme ceci, mon père, lui, était comme cela, j'ai été aussi victime de blablabla sans fin.
Ah oui, on le sait ! On sait exactement où la blessure a commencé , n'est-ce pas ?
On sait ce qu'un parent a détruit en nous.
On sait les blessures, les douleurs, les manques, les abus, le vide.

J'ai pleuré sur le canapé, établi des liens, fait des découvertes importantes. Mon thérapeute m'a validée, m'a écoutée, m'a aidée à comprendre tout cela. Et ce travail compté. Vraiment. Mais personne ne m'a dit que comprendre mes traumatismes ne signifie pas m'en libérer.
Et voilà que vous êtes en thérapie depuis des mois à parler, traiter, analyser, comprendre, et que vous ressentez toujours la même oppression dans la poitrine, la même hypervigilance, la même douleur, le manque, et que vous n'arrivez toujours pas à agir différemment.

Ce n'est pas parce que vous n'avez pas suffisamment assimilé d'informations. C'est parce que votre corps et votre âme n'ont pas été impliqués dans la conversation.

Le mental comprend. Et il est très doué pour nous passer le disque en boucle de notre histoire… comme si ça pouvait nous aider, tiens ! Oui, vous le savez, notre système interne tout entier n'est pas conçu pour notre bien-être, mais pour notre survie. Il garde l'état d'alerte des décennies après le traumatisme, juste au cas où…

J'aurais pu parler de mes traumatismes pendant encore dix ans, mon corps aurait continué d'y vivre .

– maladie inflammatoire, cycles douloureux, nuque raide, tensions dans mes épaules, la serrage serrée, blocages dans le bas de mon dos et sciatiques récurrentes, vingt ans de sinusites et de « tu as quelqu'un dans le nez, toi », et les problèmes dentaires, mon Dieu, toutes les mémoires qu'il y avait dans mes dents !

J'aurais pu parler de mes traumatismes pendant encore dix ans, mon âme aurait continué d'y vivre.

– blessures d'abandon et de rejet, et coucou toutes mes relations amoureuses et familiales, vulnérabilité suicidaire et transgénérationnelle, rôle de soumission, sentiment de culpabilité excessif, manque de sens, d'alignement, sensation d'errance, de passer à côté de ma vie.

J'aurais pu… mais je n'en ai rien fait.

Allez savoir pourquoi je ne fais rien comme tout le monde, et tout ce qui m'intéresse, c'est d'explorer ce qui est non perceptible par la plupart des gens, mais qui régit pourtant 100 % de leur vie.

Au final, c'est comme si nous étions le résultat d'un grand bain dans lequel aurait été mélangés :

– des milliers d'expériences de notre âme
– des milliers d'expériences de nos ancêtres
– des milliers d'expériences depuis notre arrivée dans l'utérus de notre mère jusqu'à ce jour, mardi 10 février 2026

Ça en fait des données.

C'est aussi le bain de notre évolution. Tu as vu comme il est riche ? C'est si beau. Toutes ces histoires… toutes ces histoires pour en arriver là. À toi, à moi, à nous, à ce jour.

Je suis émerveillée.

Vous rendez-vous compte de l'époque dans laquelle nous nous sommes incarnés ? Je pense qu'elle pourrait s'appeler Le Réveil , non ? Avez-vous un titre ?

Quand je ne suis pas émerveillée l'autre moitié du temps, je pleure de désolation. Je pourrais faire une lettre là-dessus, mais mon but n'est pas de susciter l'amertume et la souffrance, on en a déjà pas mal, il me semble…

Et puis je me rappelle que l'être humain n'apprend rien dans la joie . Qu'il a besoin de guerre pour défendre la paix. Qu'il a besoin d'injustice pour défendre les plus faibles. Qu'il déploie des forces gigantesques quand il vit des drames, et alors il protège, défend, soutient, résiste à tout ce qui résonne en lui.

Je suis personnellement émerveillée de dialoguer avec ces parts de nous pour les rendre conscientes, de les mettre en lumière pour qu'elles soient reconnues, qu'elles soient vues, libérées, qu'elles cessent de dicter notre vie à notre place - ou au contraire récupérées certaines parts de nous comme des ressources, des ressources si précieuses. 

Vous n'avez pas besoin de raconter votre histoire à nouveau.

Il vous suffit de donner à votre corps et à votre âme la permission de les libérer. C'est un retour à la maison.

Élodie